Nhiều người nông nổi giảm cân bằng cách nhịn ăn chỉ uống nước lọc tới 2, 3 ngày liền và hậu quả là phải nhập viện, bổi bổ dinh dưỡng làm cơ thể còn tăng cân nhiều hơn trước kia. Và đây là biện pháp giảm cân không được khuyến khích. Tuy nhiên vẫn có cơ hội cho một số người muốn nhịn ăn để giảm cân.
Bạn đang mệt mỏi khi quá thừa trọng lượng? Hay bạn muốn giam can hieu qua? Bài viết này chia sẻ vài mẹo nhỏ để giúp bạn biết làm thế nào để giam can
Có nhiều phương pháp từ đơn giản đến phức tạp có thể giúp bạn giam can nhanh. Nhưng có 3 nguyên tắc chung và phổ biến nhất bạn cần hiểu rõ nếu như muốn giảm béo hiệu quả.
Mỡ bụng được chia làm 2 loại: mỡ dưới da bụng và mỡ nội tạng. Mỡ nội tạng là mỡ bám lấy các cơ quan dạ dày, ruột non, ruột già, gan, mật, tụy, lá nách,… Mỡ nội tạng là phạm chính gây các bệnh nguy hiểm cho con người hiện nay.
Những bí quyết giảm cân, cách giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả sau sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
