Giảm cân nhanh bằng khổ qua

Khổ qua không dễ ăn tí nào, nhưng đối với một số người quen dùng thì khổ qua là một món rất ngon và mát. Đằng sau vị đắng đắng là vị ngọt ngọt khó quên. Khổ qua có vị hơi đắng, nhưng ít ai biết được rằng khổ qua bồi bổ cơ thể, đồng thời là một trong những thuc pham giam can hiệu quả. Vì sao giảm cân bằng khổ qua lại hiệu quả?

Nước ép khổ qua

Nước ép khổ qua có công dụng giảm căng thẳng thần kinh, âu lo, bực bội. Vào mùa hè, khi trong người khó chịu, nóng nảy, chóng mặt nhức đầu uống nước khổ qua thấy rất dễ chịu.

Nguyên liệu:

- 1 trái khổ qua

- 2 muỗng canh mật ong

Chế biến: 

- Khổ qua rửa sạch, bỏ hạt, cắt sợi cho vào máy ép lấy nước. Nếu khổ qua quá khô thì thêm nước lọc cho thích hợp.

- Cho nước khổ qua ra ly, thêm mật ong là có thể uống ngay.

Khổ qua trộn mực chua ngọt

Nguyên liệu:  khổ qua, mực lá, cần tây; hành tây, ớt sừng, mè rang. Tỏi, ớt băm, lá chanh , rau húng lủi, tỏi phi. Gia vị: đường, nước mắm, hạt nêm, giấm gạo.

Chế biến: Khổ qua bổ đôi, cắt lát mỏng, hành tây bào mỏng. Ngâm khổ qua và hành tây trong nước đá khoảng 10 phút. Lá chanh cắt sợi, cần tây cắt mỏng xéo. Húng lủi cắt nhỏ. Mực cắt sợi, chần trong nước sôi có ít giấm và hạt nêm.

Pha nước trộn: trộn 2 thìa giấm gạo với nửa thìa đường, 1 thìa nước mắm, 1/5 thìa muối, muối, tỏi băm và ớt băm.Vớt khổ qua, hành tây, cần tây ra để ráo. Trộn khổ qua với ít muối và đường, để 5 phút sau đó chắt bỏ nước. Trộn tất cả với mực, nước trộn, rau húng lủi, lá chanh, ớt sừng cắt sợi, mè trắng và tỏi phi. Cho mực trộn khổ qua chua ngọt ra dĩa và thưởng thức

Trà khổ qua

  

Cắt khổ qua thành những miếng mỏng 1-2 mm,  cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước.

Khổ qua khô xong chuyển thành màu nâu, để nguội sau đó cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể để được 2 tháng.

Khi uống lấy ra cho nước nóng vào pha như pha trà bình thường, mỗi ngày uống 3 - 4 ly để thu được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Với bí quyết giam can bang kho qua siêu tốc bạn sẽ nhận ra rằng chỉ cần áp dụng đúng cách thì mỡ thừa không còn là vấn đề nan giải nữa.

Sử dụng thuoc giam can? Đây là cách giảm cân giúp bạn đào thải lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể qua tuyến mồ hôi. Các loại thuốc giảm cân được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe. Một số loại thuốc giảm cân được người tiêu dùng đánh giá là hiệu quả: Ever Slim chiết xuất từ Nho, Express Slimming chiết xuất từ Thanh Long,..Liên hệ 1900 6005 để được tư vấn chi tiết.